Wczoraj poszłyśmy z przyjaciółkami do galerii. Sam pomysł wydawał się spoko do czasu kiedy nie zauważyły po mnie, że schudłam i wpadły na pomysł by mnie nakramić bo jak powiedziały "nie wyglądasz zdrowo". Może i nie wyglądam ale po kubełku z KFC, MC flurry i shake z mc'a lepiej wyglądać nie będę. W dodatku w drodze powrotnej ok. 23 naszło mnie na czekoladę to poszłam do Społem i ją kupiłam... Dzisiaj mam zamiar ćwiczyć do ostatniego tchu. Jedna z moich przyjaciółek spytała się czy mam bulimię bo zaraz po posiłku chciałam iść do toalety i wyrzygać. Jak tak dalej pójdzie chyba w ogóle przestanę wychodzić z domu...
Macie może jakieś dobre ćwiczenia na brzuch i nogi po których szybko widać efekty?
Nie bądź taka surowa dla siebie. Po jednym dniu nic Ci nie będzie. Ważne żebyś nie powtórzyła tego.
OdpowiedzUsuńhttp://ana-szczescie.blogspot.com/p/cwiczenia.html
Tu masz różne ćwiczenia. Możesz sobie wybrać, ale raczej żadne nie dadzą natychmiastowego efektu ;)
Trzymaj się =]